童年养成的九大中医习惯，滋养孩子一生！
在孩童期，
我们需要用心陪伴孩子，
慢慢引导孩子养成中医好习惯，
那些阳光乐观、做事认真的孩子，
背后往往有好习惯的滋养。
良好的中医习惯，
带给孩子一生平和、稳定的能量，
滋养孩子的一生，
这股能量，
就像一棵大树有扎实庞大的根系，
能抵挡狂风暴雨，也能枝繁叶茂。
有满满能量的孩子，
不论遇到什么境遇，
都会有富足喜乐的心境，
都能找到属于自己的丰盛人生。
“运动后不喝冷饮”
运动后喝冷饮，不仅仅大量消耗阳气，还把内热困住体内，给身体埋下严重隐患。
“早睡是顶级自律”
早早睡觉，不熬夜，才能滋阴养阳，阴阳平衡，睡觉是人体最好的补品。早睡才是最顶级的自律。
“情绪要懂得释放”
坏情绪是百病源头，学会看见自己情绪，表达情绪，释放情绪，让肝气舒畅，身体才健康。
“能享受甘淡食物”
甘淡之味最养脾胃，脾胃是气血生化的源头，能享受甘淡食物，口味清淡，身体更健康。
“热爱运动晒太阳”
运动、晒太阳，可以给身体补阳气，阳气充足，人不仅仅健康，而且乐观豁达，遇事不悲观。
“能安静认真做事”
认真做事，精神内守，不仅能取得学业成果，也能心神安定，阴阳平衡，百病不侵。
“一日三餐有规律”
好好吃饭，是对自己最基本的尊重。暴饮暴食，三餐无规律，是暗耗身体能量，身体垮了，人生就容易麻烦多多。
“应季而变的生活”
人生犹如四季，总是在不断变化，从小学会踏着四季的节奏顺时生活，身体才更健康，人生亦是如此，懂得适时调整。
“对身体有觉察力”
从小要学会去感受自己身体变化，累了就要好好休息，不要过度消耗身体能量，对身体及时呵护，才会避免重病从天而降。
孩子从“知道”到“做到”，
需要一个慢慢的引导过程，
相信孩子，祝福孩子，
不着急，允许偶尔退步，
只要在正确路上，总会到达目标！
在孩童期， 我们需要用心陪伴孩子， 慢慢引导孩子养成中医好习惯， 那些阳光乐观、做事认真的孩子， 背后往往有好习惯的滋养。 良好的中医习惯， 带给孩子一生平和、稳...